Por qué no puedo dormir cuando lo hace mi bebé – Prolactancia

Todas las mamás necesitamos en algún momento hacer una lista de las casas del hogar y del trabajo, pero para eso también necesitamos estar descansadas.

Yo sé que quizás no puedas hacer todas las siestas, ni siquiera una completa de ellas, pero sí puedes:

*Soltar el móvil por 5 a 10 minutos de alguna de las siestas, cerrar los ojos y hacer al menos 10 respiraciones profundas que le permitan a tu cuerpo salir por un momento del estado de alerta. Quizás hasta te duermas y te juro que la ropa y los platos no van a llorar porque llegaste tarde a lavarlos.

Comprender cómo duermen los bebés y alinearnos al nuevo ritmo de vida es la base de la maternidad leve. Esto lo vemos en mi curso  #TuBebeSiDuerme.

Verás la luz sobre esto que crees es un descontrol y te darás cuenta de que lo haces mucho mejor de lo que piensas.

Foto: hacerfamilia

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